Suttastudium

Meditation für LSBTI & Freunde

Wir  bieten im 1. Quartal 2018 ein Achtsamkeits-Seminar an drei Wochenenden an (17.&18.2./3.&4.3./10.&11.3., Dauer je drei Stunden pro Tag). Dabei meditieren wir gemeinsam in der Bar jeder Sicht. Es gibt eine Einführung in Achtsamkeits- und Liebende Güte-Meditation sowie viel Praxis. Achtsamkeit kann Stress reduzieren und hilft, ein bewussteres Leben zu führen. Liebende Güte-Meditation trainiert das Mitgefühl: Ausgehend von sich selbst dehnt man es Schritt für Schritt auf andere Menschen aus. Die Veranstaltung ist geeignet für Anfänger_innen und Fortgeschrittene in buddhistischer Mediationstechnik. Die Teilnahme ist kostenlos, wir freuen uns über eine Spende an die Bar jeder Sicht. Bitte Anmeldung per Mail.